まだまだ寒い日が続きますが、２月28日千葉県市川市立稲越小学校にて、出張姿勢教室を行なってきました。 この日は、２月の寒さに加え冷たい雨と風が厳しかったですが、体育館をお借りして、４年生と５年生を対象に行ないました。

姿勢教室のはじまりです

すくすくトレーニングの「出張姿勢教室」は体感してもらうことを大切にして進めていきます。 体育館も肌寒かったですがみんな元気に集まってくれました。 挨拶もそこそこに、さっそく体感してもらいながら進めていきます。

４年生の様子

４年生の様子

５年生の様子

５年生の様子

小澤トレーナーから姿勢のチェックの仕方を教わります。

みんなもお互いの姿勢をチェックします。

お互いの姿勢をチェック

お互いの姿勢をチェック

お互いの姿勢をチェック

お互いの姿勢をチェック

定規を使ってきれいに記録してくれました。

チェックが終わったら、しっかり記録をして

その次は、自分のバランスもチェックです。

さぁココから地味でキツいすくすくトレーニングです。 のつもりだったんですが、みんな楽しそうに挑戦してくれました!!

みんな真剣に聞いてくれました!

身体も建物と一緒で土台から(下半身から)しっかり作っていかないと、しっかりした上半身は作れません。

と言うことで、足からしっかり”ほぐしたり゛”グーチョキパー”したり

よくほぐします

足の指先で「グー！」

「チョキ！」

「パー！」

そしてきついトレーニングが

先生も挑戦中！

続きます。

うまいっ！

最後に、もう一度お互いに姿勢チェックです! いい姿勢になって、はじめて普段の姿勢との違いに気付くのです。

そして最後にすくすくトレーニングプロデュースの「すぽーつ麦茶」をプレゼントさせて頂きました。

そして最後にみんなで記念撮影

４年生のみんな

５年生のみんな

稲越小学校の皆様、本当にありがとうございました。 みんなしっかり姿勢について勉強してくれました。