私は以前から夏になると夏バテ防止策を取って夏バテにならない様に気をつけています。
私が取る夏バテ対策としては、まず冷たい物を極力食べない様にする事です。

と言っても私は市販のアイスキャンデーが3度の飯よりも好き、という男なのでこの決まり事はあまり守られていないのが現状ですが、しかし実際に冷たいアイス、冷たい炭酸飲料や冷たい飲み物などを一切控える様にすると夏バテになりにくく、食欲も増してくる、というのが私が実際にそれらを実践した経験から言う事が出来ます。

そして第二にはやはり土用の丑の日には必ず「国産」のうなぎを食べに行く事です。
以前は妻に行って近隣のスーパーなどに中国産のうなぎの蒲焼を買ってきて貰い、家で土用の丑の日のうなぎを食べていたのですがいまいち中国産では私の場合スタミナがつかない感じがあったので、一昨年から土用の丑の日に食べるうなぎを「国産」に奮発して変えてみたところ、これがテキメンにスタミナがつき、夏バテが吹き飛んでしまったのでした。

私が夏バテ防止策として行う第三の対策とは、「エアコンの冷房を極力控えめの温度にするかもしくは可能であればエアコンの冷房は入れない」という事です。

これが一番私にとって夏バテを防止出来る対策法になっています。