子供たちが夏休みに入った７月下旬頃から、どうしようもなく暑くなりますよね。
冷たいものを飲んだり食べたり、色々と試しますが、
昼間は暑くて堪えられません。
でも、冷房の部屋ばかりにいると体調を崩してしまいますし、
びっくりするくらい、電気代もかかります。

子供たちはプールに行ったりと、元気に動き回っていますが、
私はなるべく昼間は動かず、風通しのよい場所でゆったり過ごしています。
あまりに暑いときは保冷財で体を冷やしたり、
時々シャワーして汗を流し、すっきりさせたりします。
そして、夜になってから、動き始めるんです。

買い物には昼間行きません。
日が暮れて涼しくなってから、買い物に行きます。
そして、洗濯だって、夜やって干してしまいます。
朝洗濯機を回して、昼間ずっと干していると、
洋服は日に焼けてしまうので、夜干しはとても良いと思います。

私はジョギングが趣味なのですが、夏の間は昼間暑すぎて走れません。
なので、夜に走ります。
夏休み中なら、子供たちも一緒に走ってくれます。
家族でジョギングもなかなか楽しくて良いものです。

昼間暑い時間は無理をせず、昼寝でもして過ごすのが、
暑さに負けず、夏を乗り切る一番の方法だと思います。