電気代も高騰しているのでなるべくエアコンはつけたくないです。
なので、家ではなく近所のショッピングモールや図書館などで時間を過ごすことが多いです。
夏休みになり、子供たちが家にいるようになったら午前中は公園の日陰で遊び、帰ってきてからは浴槽にぬるめのお湯を少し入れて、お風呂プールで遊んでいます。
長いときは１時間ほど入ってます。
庭がないのでビニールプールを使えないのでお風呂をプール変わりにしてますが子供達も大喜びです。
出てしばらくは汗も引いてさっぱりしてるので扇風機だけで過ごします。
昼過ぎからエアコンを入れます。
あとは、ベランダに打ち水をしたり、扇風機の前に凍らせたペットボトルを置くと冷たい風が吹いて気持ちいいです。
なるべく火の前に長くいたくないのでご飯はそうめんや冷やしうどんなどすぐできてつるっと食べれるものが多いです。
着るものも、体を締め付けずに風が通るようなゆったりとしたものを着ます。
遊んでるうちにまた汗が出てきたらまたお風呂で涼みます。
夏場は２～３回はお風呂に入ります。
お風呂用のおもちゃが何個かあれば、ずっと遊んでいられるようです。
寝る前にお風呂に入ると体が火照ってしまって寝付きにくいので、寝る２～３時間前にはお風呂を済ませて、扇風機を体にあてないようにしてつけて寝てます。