クライアント様、投稿させていただきます。

私が子供の頃、日本の夏はここまで暑くありませんでした。天気予報で気温30度を超えると「今日（明日）は暑いね」と言っておりました。
今は気温35度位は頻繁に観測され、さながら東南アジアのようです。
しかし暑いからと言って、冷房を必要以上に使用するのは控えたいものです。返って風邪をひいたり、喉や気管支を痛めたりします。
冷房を適切に使いながら、夏の涼しい過ごし方をご紹介させて下さい。「衣・食・住」よりお話しいたします。

「衣」、暑いからと言って、タンクトップは汗を十分吸収しません。（返って気持ち悪いです）
私はインド綿のシャツを愛用しております。インドは暑い国なので、インド綿は汗を吸収しやすく夏に適しております。エスニックショップで購入しましたがなかなかカッコいいです。
「食」、夏野菜・果物を食べましょう。トマト・胡瓜・スイカなどです。これらは体を適度に冷やしてくれ、夏に不可欠なビタミンCの補給にもなります。
またお年寄りなどは胃腸も弱りますので、焼肉やウナギは程々にいたしましょう。
「住」、帰宅後のシャワーは、本当にさっぱりします。生き返った感じです。そして気化熱により冷房も少しで済みます。
またカーテンなど、夏向きにしてはいかがでしょうか？スカイブルーやレースを使ったものなどいかにも涼しそうです。

1つ１つは効果は少なくても、トータルで行うとやはり違います。
ご参考にして頂ければ幸いです。ご一読ありがとうございました。