自分が小さかった頃はこんなに暑かったかな？と思うほどここのところ毎年気温がぐんぐん上がり
暑くなる夏。
子どもの頃は夏休みがくるたびに祖父母の家に遊びに行っていましたが、山や川や田んぼがある
田舎だったので川遊びをしたり、祖父が畑から取ってきてくれたトマトやキュウリなどを祖母が
氷水につけて冷たくひやしておいてくれたものを心地よい風の吹く縁側に座って食べて涼んだ
覚えがあります。食後に出してもらうスイカも大好きでした。
夏のお昼ご飯の定番といえば母がそうめんをよく作ってくれましたが私も暑いとそうめんにすることが
多いです。
サッパリと食べれて食欲が落ちてしまう夏には最適の食べ物だと思っているからです。
アイスもクリーム系ではなくシャーベットやかき氷系をスーパーに行くたびに購入して冷凍庫にたくさん
ストックします。
麦茶も大好きですが、喉が渇いたからといってガブガブ飲むと胃液が薄まってしまい、ただでさえ消化力が
低下する暑い時期には体にとってよくないのでなるべくキンキンに冷えたものではないものを飲むように
しています。
あとは自分も子供も水に入ることが大好きなのでしょっちゅうプールへ行きます。
家の中でクーラーをつけてひんやり過ごすのもいいのですがそればかりだと身体もなまってしまうので、
運動をしたいと思いながら、外でのスポーツは暑すぎてとてもこの歳ではやっていられないので子どもと
一緒に「プールで泳ぐ」これが一番です。

夏を涼しく過ごすということを考えてみると今も昔も変わっているようで自分の夏の定番はそんなに
変わっていないと気付きました。

今年もあと2か月ちょっとで夏休みがやってきます。
この夏はどんな風に過ごそうかと夏好きな私は今から楽しみです！