夏場の過ごし方として私が気を付けている事は幾つかありますが、
まず、寝室で寝る1時間前にはクーラーを付けるようにして、タイマーで2時間後に切れるようにしています。
寝る時に涼しければ寝れますし、寝たあとは多少部屋が暑くても起きる事はあまりありません。
私には子供が2人いますし、子供のためにもクーラーの付け過ぎには注意したいと考えているので。
あとクーラーの設定温度を少し高めに設定して節電にも励んでいます。
また気分的にでも涼しくなろうと、家の軒先に風鈴を取り付けています。
実際には暑くても、何故か風鈴の音を聞くと涼しく感じる事が出来るので。
あとは休日にはなるべく家を出て、クーラーの効いたショッピングモールといった所に出かけるようにしています。
他には子供達が家の前で遊んでいたりする時には、風呂の残り湯を使って家の前に打ち水をしたりしています。
風呂の残り湯なので経済的ですし、何より涼しくなりますからね。
あと、個人的な暑さ対策として、なるべく水分を取るようにしています。
最後に子供にしている事ですが、まず外出時には熱射病対策として必ず帽子をかぶらせるようにしています。
あとはなるべくスポーツドリンクの入った水筒を持たせるようにして、こまめに水分補給を取るように言っています。