清瀬市清明小学校 2014 での姿勢改善教室

今日は、オリンピック教育推進校でもあります、清瀬市にある清明小学校のみなさまと、スクスク姿勢教室トレーニングをしてきました。

清明小学校さんの凄く広い校庭で遊ぶみんなの声が、とっても元気で嬉しくなりました♪

姿勢教室は、まずは5、6年生からスタート！

まずはじめに「悪い姿勢」についてなぜいけないのか「良い姿勢」になるとどう良いのかを、みなさんに理解してもらえる様にお話させていただきました。

メカニズムを理解してもらったところで、いよいよカラダを作って行きます。
正しい順番で、カラダにスイッチをいれていくイメージですね☆　

この順番は、姿勢教室で、私がとってもこだわらせていただいている所です！^^

5、6年生のみなさまも、はじめは小さい声だったのですが、
トレーニング後の声は、とても太く通った声がでていましたね！

そして3、4年生の姿勢教室へ進みます♪
3、4年生は、とっても元気いっぱい！一生懸命トレーニングをしてくれました！

スタート時の皆さんは、カラダ全体の半分が「ぐらぐら」したバランスでしたが、
姿勢教室後には、目線も高くなって、ちゃんと片足バランスが綺麗にできていましたね♪

身体を作れると気持ちも、声も変わります♪

特別講義では、先生方、親御さんに、座り方や、立ち方のコツ、他にも教室やご自宅で実践できるトレーニングをご紹介し、体感していただきました。

今回は、オリンピック教育推進校でもあります、清瀬市清明小学校さま全体の熱心な取り組みに感激しました！今日をぜひ、今後に活かしていただけたら嬉しいです！

トレーナー坂本博美（さかもとひろみ）